时间:2023-05-20 00:21:04 | 浏览:36
在座的各位麻麻,你们的娃分房睡了吗?
我是彻底发现了,当了妈以后,就过不去“睡觉”这个坎儿了!
宝宝小的时候,为了哄睡,熬黑了眼圈,弄丢了睡眠,想着过几年娃能自己睡了就好了,来劝慰自己;
等娃渐渐长大才发现,老母亲一片“赤诚之心”终究是错付了~
请娃容易送娃难啊,从3岁开始就在试图给孩子做思想建设,各种暗示、玩具诱惑的招数都用了,现在都快6岁了,还是不要和爸爸妈妈分开睡,赖着不走的娃,真是拿它没办法。
也有不少妈妈反应:
● 每次提分房睡,娃不是哭就是闹,这可怎么办?
● 孩子一天天在长大,总不能一直和我们睡啊,这样下去如何是好?
分房睡一直都是一个无奈的话题,既不能一分了之,也不能一直不分,分不好娃有阴影,分太快易反复!
今天我们就来给各位头疼的爸爸妈妈来支支招,【和平分房秘籍】马上出场~
别着急,分房睡要分情况
别把年龄看太重!
我们通常会在孩子3岁左右就发愁分床、分房睡的问题了,一直以来,我们会把年龄当成是否开始分房睡的金标准。
非常不建议大家这么去做,首先年龄只是数字,每个孩子有自己的个人属性,有的孩子天生胆小、有的孩子高敏高需求,还有的孩子睡眠习惯不好......我们不能忽略孩子的个体需求,盲目按年龄去替孩子做决定。
更推荐大家以孩子的意愿为能否分房睡的标准。
如果孩子现阶段对分房、分床都强烈抵触,不要勉强、斥责或嘲笑他,孩子只是没有做好准备而已,多给孩子一点时间,慢慢铺垫。
其次,还有些孩子会自己发出可以分房睡的信号,爸爸妈妈一定要学会get!
❶ 孩子本身比较独立,想要有自我空间
❷ 能自己上厕所、有自理能力,睡觉老实不踢被子
❸ 开始对自己的性器官好奇,不愿意异性父母给自己洗澡换衣服,会害羞
如果孩子有以上三种表现,那么分房睡就可以提上日程了。
皆大欢喜的分房秘籍
NO.1 心理预热很关键
孩子能不能顺利“请”出你的房间,成败的关键就在这前期的预热工作上了,预热工作做不好,孩子反而会产生分房反感,具体怎么做,有诀窍!
独立性比较好的孩子可以提前1个月左右做铺垫;
比较黏妈妈的孩子,至少要留出半年左右的预热期。
在这个预热期内可以做点什么呢?
基础心理建设
看相关主题绘本,动画,告诉孩子为什么要分房睡以及分房睡之后,爸爸妈妈还是一样爱宝宝,宝宝大了需要有自己的小天地。
种植美好憧憬
小孩子都有一个共性:看别人的东西都是好的~
利用娃的这个小心思,有条件的可以多带娃去家有大哥哥大姐姐的亲戚朋友家,看看哥哥姐姐拥有自己的房间是件多么好的事情;
如果不方便去别人家参观的,网上的儿童房美照就可以安排上了,带着孩子一起看看各种好看儿童房,让孩子产生羡慕想拥有的心理,这就成功了一半~
房间布置准备
选儿童床、床品花色、睡觉玩偶、物品摆放......
这些房间布置工作,请孩子做一次小主人,在合理范围内,把选择权交给孩子,亲手布置自己的房间,想想就是一件很好玩的事儿,孩子也会更期待分房,弱化焦虑。
同时带娃一起选购的时候,无疑是在对孩子内心要分房睡这件事情再次强化,达到“洗脑”作用。
NO.2 挑个“良辰吉日”
如果前期准备都做足了,那么分房时间就指日可待啦,进入第二阶段的艰巨任务就是和孩子一起定好正式分房睡的时间,并且给孩子来点仪式感。
规格嘛~可以照着生日标准来一个,小孩子就是要哄的哦~
记住这4种情况,千万别急着分房睡!
❶ 弟弟/妹妹出生——避免失宠感
❷ 刚上幼儿园——避免焦虑加重
❸ 正在生病中——避免身心脆弱
❹ 训斥孩子后——避免内心受伤
NO.3 分房后,妈妈陪伴不缺席
孩子害怕自己睡,最大的症结在于担心自己失去妈妈的关爱和睡前陪伴。
所以当孩子分房睡之后,并不是代表妈妈瞬间清闲了,分房初期,妈妈可能会更辛苦些,但是为了孩子分房顺利无副作用,这些付出日后都会给予回报。
之前执行的睡前仪式(洗脸→刷牙→换睡衣→讲故事→聊聊天)都要继续保持。
只不过,这些步骤的完成要转移到孩子的新房间了,妈妈去到孩子的房间,坐在孩子的床上,直到陪伴孩子入睡,
尽最大化减少分房后的心理落差,让分房后的区别降到微乎其微,让孩子感觉即使分房了,妈妈还是那个疼爱自己的妈妈,自己还是那个被爱着的孩子,睡前温馨时刻不变,妈妈的味道还在,安全感就还在。
NO.4 分房初期,白天多放电
有句话是这样说的:让一个人停止胡思乱想的最好办法,就是让他累到无暇去想!
在孩子刚开始分房的初期阶段,一个人睡难免会出现不适应、失眠、缠着妈妈要陪着的情况,咱就是说,老母亲的精力也是有限的呀,如果想晚上能快点让娃“卧倒”,就必须学会在白天“耗他”!
白天如果孩子不想睡午觉,就不要强求了,毕竟晚上的分房睡kpi更重要;
还可以多带孩子去户外做做体育锻炼,充分放电,孩子的体力消耗就多,晚上睡不睡就由不得他意志了,而是困在摆布娃~
NO.5 允许脆弱,但不纵容
哪有不耍赖的孩子呢?一般分房前几天孩子觉得好玩,表现都会很好,可是过个几天新鲜劲儿一过,娃就反悔想回到大人房间求抱抱怎么办?
这也是比较常见的现象,孩子的脆弱我们要理解接纳,不要一看娃跑来就急忙赶他回去,也不要嘲笑孩子。
正确的应对方法是再次陪着孩子回他的房间,直到陪着孩子睡着,让孩子明白,分房睡是认真的,耍赖不管用。
分房初期,妈妈一定少不了辛苦,请默念坚持就是胜利,千万不要一心软就让孩子回大人房间睡,这样孩子日后会频繁出现这种情况,对妈妈的依恋就会更加深。
NO.6 奖励制度要上线
没有什么是比一句鼓励、一个小奖励更能让孩子有动力坚持的了,每天早上都不要忘了对孩子可以自己睡的表现点个大大的赞哦~
有时间的话,还可以和孩子一起制定一个分房睡奖励日历:
不哭不闹自己睡的那天就会得到一个小印花,通过积攒印花换取不同梯度的奖励,可以是一次游乐园玩耍、一个梦寐以求的玩具或者是全家吃大餐等等,让孩子自己来定,父母来把控边界,让孩子的分房睡行动更有动力。
习惯一旦在日复一日中被建立、养成,慢慢就能步入正轨,你看,是不是也不难?近期有分房睡计划的家庭,可以学起来啦~